Лечение головной боли без лекарств

Информация может быть не достоверна

Почему когда болит голова и "скачит" давление надо лечить шею?

Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. Сколько эпитетов придумали люди для определения характера головной боли и это неудивительно. В настоящее время редко встретишь человека, который может похвастаться тем, что не знает, что такое головная боль. Подсчитано, что не менее чем у 80% населения планеты она возникала хотя бы раз в жизни, тогда как у 25-40% —ее появление отличается «завидным» постоянством. Когда раскалывается голова, мы готовы отдать все, чтобы заглушить боль.

Глотаем таблетки, кладем на лоб холодные компрессы и массируем виски. Что же скрывается за подобным недомоганием и как его избежать? Бытует такое выражение: «Человек, страдающий головной болью — медицинская сирота». Он проходит путь от терапевта к кардиологу, неврологу, отоларингологу, стоматологу и т.д. Ему назначают массу анализов, дают огромное количество лекарств, а в конце концов он остается один на один со своим недугом... Эксперты по головной боли считают, что почти в 80% всех случаев головная боль обусловлена неосознаваемым напряжение мышц шеи, волосистой части головы и лица, а лишь в 6% — мигренью. Шея играет очень важную роль в нормальном функционировании всего организма.

 Через эту область проходят крупные артерии, в частности, позвоночная и сонная, снабжающие кровью головной мозг, и целая сеть лимфатических сосудов. Пронизывающие шею нервные корешки и стволы осуществляют связь мозга с сердцем, легкими, руками. Боли в шее, головные боли, головокружения, чувство зажатости в области плеч, боль в лопатке, онемение или «мурашки» в руках, прострелы, при которых боль распространяется до пальцев рук — вот неприятности, которыми чревато развитие остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Частый спутник остеохондроза шейного отдела позвоночника — образование грыжи. Далее — защитный мышечный спазм, и в вашу жизнь приходит постоянная, изматывающая БОЛЬ. Боль подчиняет, подавляет, сковывает. Она то затихает, то резко усиливается, то не даёт спать и работать, а то сама по себе исчезает на некоторое время. Но рано или поздно наступает момент, когда эта БОЛЬ не снимается даже сильнодействующими анальгетиками. Дело в том, что в спазмированной мышце накапливаются так называемые аллогенные субстанции (это вещества, вызывающие боль — гистамин, серотонин, кинины, простагландины и др.), постепенно развивается кислородное голодание, что приводит к появлению боли. И болевой синдром представляет собой сильнейший очаг дополнительного рефлекторного раздражения, провоцирующего всё тот же спазм мышечной ткани. Для того чтобы человек почувствовал головную боль, необходимо раздражение болевых рецепторов. Наибольшее их количество расположено в мышцах и сухожилиях шеи и головы, поэтому головная боль мышечного происхождения наиболее частая. Возникает такая головная боль при длительном напряжении скелетных мышц головы и шеи. Именно поэтому головная боль напряжения возникает у людей, часто подвергающихся стрессовым ситуациям и ведущим малоподвижный образ жизни, выполняя монотонную работу в неудобной позе, требующую длительного напряжения мышц шеи и плечевого пояса. Почему же при перенапряжении мышц шеи болит голова? Остеохондроз — болезнь образа жизни. При остеохондрозе позвоночника первые изменения происходят в мышцах. В них возникают спазмы, затем локальные мышечные уплотнения, потом боль. Вот и замкнулся порочный круг «боль — мышечный спазм — боль», т.е. хроническое состояние нездоровья, снижение работоспособности, депрессия, инвалидность... Именно длительный спазм мышц позвоночника является самой частой причиной боли в спине и шеи, вопреки распространенному мнению о том, что если болит — то обязательно «грыжа ущемляет нерв» или «смещены позвонки». Мышечный спазм приводит к сужению артериальных сосудов, нарушению питания и кислородному голоданию в мышцах. Мышцы недостаточно снабжаются кровью, а вследствие усиления напряжения в них накапливаются недоокисленные продукты метаболизма, которые не могут полностью быть выведены через венозную сеть, так как в результате спазма нарушается и венозный отток. При этом мышцы становятся отечными и болезненными. Кроме того, возникает сужение артерий и вен, кровоснабжающих головной мозг, нарушается кровоснабжение головного мозга, что приводит к хронической ишемической болезни головного мозга и сердца, которая в свою очередь может привести к инсульту или инфаркту.

Как лечить головную боль когда медикаментозная терапия малоэффективна или не помогает вовсе? Необходимо устранить биомеханические нарушения, являющиеся основой для возникновения боли, ликвидировать имеющиеся мышечные уплотнения и блоки, снять мышечный спазм с мышц, разблокировать зажатые мышцы, освободить сосуды и нервы, тем самым восстановить нормальный кровоток. Это возможно лишь с помощью биомеханической постизометрической релаксации глубоких мышц шеи и индивидуально подобранных упражнений лечебной физкультуры. Главной задачей в этом случае является восстановление мышечного корсета до такого состояния, чтобы вы могли полноценно отдыхать и работать. Напомню, что лишь крепкие и здоровые мышцы в состоянии защищать ваш позвоночник и диски, а регулярные физические нагрузки являются эффективным и естественным антидепрессантом. Это наиболее благоприятно для человека, потому, как терапия осуществляется за счет собственных сил организма. Постизометрическая релаксация мышц шейного отдела (ПИР) это дозированное механическое воздействие на глубокие мышцы шеи человека, которое осуществляется при помощи рук врача. В результате проведенных манипуляций происходит механическое раздражение нервных рецепторов, которые расположены на коже и в нижележащих тканях, мышцах шейного отдела позвоночника. При этом нервные импульсы поступают в центральную нервную систему, в ответ возникают рефлекторные реакции, которые снимают напряжение со спазмированных глубоких мышц шеи, восстанавливается артериальное кровоснабжение головного мозга и венозный отток, а соответственно насыщаются кислородом клетки мозга. Риск развития инсульта многократно снижается, а Ваше самочувствие меняется в корне: голова становится ясной и лёгкой, улучшается память, нормализуется давление, пропадают скованность и боли в шее, восстанавливается работоспособность и сон.